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| Debemos comer frutas y verduras |
Yo creo que la gente debería comer más alimentos beneficiosos para la salud :como la verdura, los lácteos, la fruta, etcSin embargo algunas personas comemos muchos alimentos perjudiciales (malos para la salud): como la bollería, las hamburguesas, la pizza y muchos alimentos más. Este tipo de alimentos son muy malos para la salud simplemente porque contienen muchas calorías y muchas grasas que nuestro cuerpo no necesita.
Marta
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| No debemos comer tanta comida basura |
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Los beneficios:
La
alimentación es buena para la salud porque gracias a la comida que
traen vitaminas como las frutas y te pones muy fuerte y si no comes te
pones delgado y muy flojo.
Lo perjudicial:
Algunas
comidas pueden hacerte daño cuando lo comes muy a menudo como el huevo
y además si comes mucha comida basura como hamburguesa, bollería,
chucherías, pizza,..... te pones muy gordo.
Vicente
Hay que saber controlarse con la comida basura y demás, pero no pasa nada porque comas una hamburguesa o una tarta al mes. Los restaurantes de comida rápida, las confiterías o las tiendas de golosinas venden productos con colesterol que es una grasa que nos hace engordar y eso es malo para nuestra salud, por eso es bueno cuidarse y comer productos saludables como las legumbres, la fruta o el pescado.También hay que comer carne pero no mucha porque la carne también tiene grasa.También hay que cuidar los dientes, lavárselos tres veces al dÍa y no comer muchas golosinas o productos que contengan mucha azúcar.
Martín
Esta es la pirámide de los alimentos; nos ayuda a elegir los alimentos que debemos comer cada día, sabiendo que de los alimentos de la base debo comer cada día y a medida que la pirámide sube y se reduce indica que también nossotros debemos reducir la ingesta de esos alimentos hasta llegar a la cúspide donde están los alimentos que solo debemos ingerir muy de vez en cuando.
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